De beoefening van Taiji, Qigong en E Mei ontwikkelt verschillende Taiji-krachten:

Deze krachten

TAIJI-KRACHTEN
Taiji-krachten is de bundeling van vibratiekracht, spontane beweegkracht, ademhalingskracht en mentale kracht. Met de toename van deze krachten, neemt het lichaam meer kracht op van de aarde. Taiji-krachten worden ontwikkeld door het toepassen van Taiji-principes in houding, beweging, ademhaling en aandacht. 

 vibratiekracht
 Alle cellen van je lichaam vibreren. Onder normale omstandigheden is deze kracht te zwak om te kunnen opmerken. De 
 beoefening van Taiji, Qigong en E Mei maakt deze voelbaar en intensiveert deze. De beweegrichting van de trilling wordt
 eenduidiger terwijl de coherentie van het vibratiepatroon toeneemt.
 Afhankelijk van de oefening die je doet, worden bepaalde trillingsfrequenties ontwikkeld.

           spontane beweegkracht
         De pompbeweging van je hart, de ademhaling en de peristaltiek zijn voorbeelden van spontane bewegingen.
        Bij de beoefening van spontane bewegingsoefeningen ontstaan, anders dan onder normale omstandigheden,
         onwillekeurige bewegingen in de skeletspieren. Deze treden op wanneer in een specifieke lichaamshouding de controle
         over het lichaam opgegeven wordt. De houding activeert een energetisch centrum in de onderbuik. De opgegeven
         controle creëert in het lichaam een geïntensiveerde- en ongehinderde informatie uitwisseling. Vanuit het buikcentrum
         wordt het lichaam bevrijd van belastende factoren.

ademhalingskracht
De ademhaling creëert afwisselend een op- en neerwaartse druk in het lichaam. Deze wordt gebruikt voor uiteenlopende doeleinden. LEES MEER

mentale kracht
Mentale kracht is het vermogen tot voelen en vormgeven. In samenhang met de ontwikkeling van je gewaarzijn, groeit je vermogen om je aandacht te richten, uit te breiden of een mentale voorstelling te maken. Een teveel aan spanning wordt dan bijvoorbeeld eerder opgemerkt en sneller met loslaten beantwoord.
Mentale kracht wordt gebruikt om de lichaamskrachten in het lichaam te leiden.

TAJI-PRINCIPES
Taiji, Qigong en E Mei leert je ogenschijnlijk onverenigbare tegengestelden met elkaar te combineren. Bijvoorbeeld: je leert gelijktijdig je spieren te ontspannen en de gewrichtsruimten te vergroten en mentale ontspanning te koppelen aan alertheid.